O
clima seco e mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades
como gripes, resfriados, amidalite e dor de ouvido afeta mais frequentemente
as pessoas. Porém, para algumas pessoas, além desses vilões, é preciso
enfrentar outras manifestações que se agravam durante o inverno. É o caso da
asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite.
Segundo
o médico clínico da Secretaria de Saúde, Moacyr G.P. Lopes, a
hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias (alergenos) desencadeia
reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na
região nasal. “A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de
cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns”, destaca.
A
fim de evitar esses incômodos sintomas o clínico deixa 10 dicas que podem
ajudá-lo a conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios:
1 - Mantenha as roupas de cama limpas
especialmente os cobertores e roupas de frio que costumam ser morada de ácaros.
Lave-os antes de usar no inverno, ou coloque-os no sol;
2 - Retire o pó da mobília e limpe o
chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;
3 - Aproveite os dias ensolarados para
arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;
4 - Evite o contato com a fumaça do
cigarro;
5 - Use soro fisiológico nas regiões
dos olhos e narinas, ele lubrifica a mucosa e evita irritação, nos dias
mais secos;
6 - Evite aglomerações de pessoas em
lugares fechados e pouco arejados;
7 - Lave as mãos constantemente para
evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;
8 - Beba muito líquido, mas evite as
bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar o metabolismo,
composição das células, músculos e respiração;
9 - Não use carpetes e cortinas no
quarto de pessoas alérgicas, pois eles favorecem o acúmulo de ácaros;
10 - O meio mais efetivo para evitar as doenças do inverno
por exemplo gripe, são as vacinas e manter-se sempre bem agasalhado. A vacina antigripal
confere imunidade por cerca de um ano e a vacina contra
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